葉酸サプリ 失敗しない 選び方

葉酸サプリの体験談②ママ友に勧められて選びました

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妊娠2ヶ月の終わりからつわりが始まりました。1人目の出産の時にはほとんどなかったので、つわりがこんなにも辛いのかと感じました。常に吐き気に襲われていて、もうどうしていいか分からない状態でした。いつか終わるそう言い聞かせて毎日過ごしていました。

 

つわりが始まってからは、日に日に食べられなくなっていきました。食べても気持ち悪い、でも食べなくても気持ち悪いそんな状態でした。その中でなんとか食べれていた物は、妊娠前は苦手だったトマトでした。ケチャップも大丈夫でした。トマトは冷えている物を丸ごとやお米は絶対に無理だったのでナポリタン、トマトゼリーもよく食べていました。ほとんどの食事がトマトだったほどです。

 

私があまりにもつわりで食べれなくなっているのをママ友が心配してくれて、ベルタ葉酸サプリを勧めてくれました。ママ友もつわりが酷く、食べ物では葉酸を摂ることが出来ない状態で、栄養を補う為に始めたと教えてくれました。その結果つわりも楽になったというのです。この話を聞いて、私も赤ちゃんの為にも自分の為にも飲もうと思うことが出来ました。私は朝昼夜のご飯の後30分以内に飲んでいました。というのも何も食べていない状況でサプリを飲むと吐き気が酷くなってしまうからでした。つわりが酷くほとんど食べれていなくても、必ず何か少しでも口にしてから飲んでいました。

 

ベルタ葉酸サプリは、つわりの時でもほとんど問題なく飲めたので、栄養面からとても助けられたと感じています。吐き気は常にあったのですが、飲むタイミングを考えたり、飲んだ後はしばらく横になったりと吐かないように工夫していました。たまに飲む瞬間、今は駄目かもと思うこともありましたが、そういう時は無理をせずに飲みませんでした。